Laat je adem leiden in de vloeiende Vinyasa Yoga Vinyasa of ‘flow’ yoga is al jaren een van de meest…
Tag: vinyasa
De wereld op z'n kop: omgekeerde houdingen
Wanneer stond jij voor het laatst ondersteboven? Tenzij je een erg geoefende yogi bent, wellicht al lang geleden. En toch…
Downward Facing Dog
Kortweg: ‘downdog’. Een van de meest herkenbare yogaposes, zonder twijfel. De Downward Facing Dog komt voor in de Zonnegroet en…
Creëer ruimte in je heupen met yoga
Onze heupen hebben in yoga de naam om het geheugen van het lichaam te zijn. Ze herinneren ons aan dagen…
Yogareeks voor meer energie
Meer energie en innerlijke kracht nodig? Met deze pittige reeks Zonnegroeten en Krijgers doe je je innerlijke vuur nog meer…
Eagle Pose of Garudasana
Garudasana of Eagle Pose is genoemd naar de Garuda, een goddelijk wezen uit de mythologie met het gouden lichaam van…
Pittige ochtendyoga: Halve Zonnegroeten
Wil je vertrouwd raken met de basis yoga houdingen zoals Downward Facing Dog, Uttanasana en Plank pose? Deze variatie op Halve…
Brughouding of Setu Bandha Sarvangasana
Voor iedereen toegankelijk: de Brug is een eenvoudige backbend die je voorbereidt op intensere achterwaartse buigingen. De houding stimuleert de wortel- (Muladhara), keel-…
Tree pose of boomhouding
Boomhouding – Vriksasana – वृक्षासन Een van de beste yogahoudingen om je evenwicht te oefenen, dat is de boomhouding of…
Yoga boek: Easy yoga
Easy yoga – Kyra de Vreeze Bijzondere yogaboeken zijn moeilijk om te vinden. Daarom lezen we elke maand een yoga…
Zo doe je Zonnegroet A
Zonnegroet A – Surya Namaskara A Er zijn vele varianten van de Zonnegroet of Sun Salutation in yoga. We nemen je stap voor…
Waarom je elke ochtend zou moeten starten met yoga
Als je een ochtendmens bent, sta je waarschijnlijk al te trappelen om iets met deze blogpost te doen. Ben je een…
Driehoek voor meer kracht en energie
Trikonasana– Driehoek – त्रिकोणासन Niet voor niets heet deze yogahouding de ‘driehoekshouding’: de benen nemen de vorm aan van een…
Uitgelezen: Yoga en ik
Bijzondere yogaboeken zijn moeilijk om te vinden. Daarom lezen we elke maand een yogaboek voor je uit. Deze maand: Yoga…
Kraai vs kraanvogel
Kraanvogel – Bakasana – बकासन Kraai – Kakasana – काकासन Heel vaak worden de namen van deze twee pittige yogaposes door elkaar gebruikt. Het verschil…
Hanumanasana
Monkey Pose – Hanumanasana – हनुमानासन Net als vele andere poses verwijst deze Hanumanasana naar de mythologie. Een van de meest bekende…
Welke yogastijl past bij jou?
Verdwaald in de vele yogastijlen? Je bent helemaal klaar om te starten met yoga…maar je kan je als beginner niet…