Restorative, yin en vinyasa yoga

Breng rust in je
hoofd met yoga

Yogalessen & blog

Wil jij ook rust brengen in je drukke leven? Even weg uit je drukke hoofd? Fijn dat je hier bent. 

Sinds 2016 deel ik hier mijn yogareis met jullie. Via mijn blog, online of live lessen. Lees mee, kijk mee, beweeg mee. Ik hoop echt je te ontmoeten, waar dan ook. Samen vinden we stilte in alle drukte.

Yin Yoga

Rustgevende en zachte houdingen waar je enkele minuten in blijft. Zo komen je lichaam en je hoofd langzaam tot rust.

Restorative Yoga

Geef je lichaam de tijd om te herstellen met houdingen die je naar diepe ontspanning brengen. Met warmte, stilte, ondersteuning.

Vinyasa Yoga

Breng nieuwe energie in je lichaam door te bewegen. Luister naar je lichaam en geef jezelf wat je echt nodig hebt op dit moment.

Lessenreeks met Sara

Laten we elkaar beter leren kennen op de mat. We werken samen in een reeks van 10 lessen. Zo heb jij alle tijd om rust en stilte te vinden in jouw yogapractice.

Yogis aan het woord

Het geheel, de rustige sfeer, de muziek, de manier van lesgeven. Voor mij klopt het plaatje van deze yogalessen volledig.
Heel ontspannend. Een nieuwe ervaring. Elke les is opgebouwd rond een ander thema of deel van je lichaam.
De aangename stem van Sara, de subtiele verbetering of hulp als dat nodig is. De rust ik die ik er vind, kan ik meestal blijven vasthouden.

Begin vandaag met yoga

Tijd om uit de ratrace te stappen. En in het hier en nu te leven. Op je yogamat maak je je los van gedachten en creëer je meer bewustzijn, rust en aandacht voor wat je nodig hebt.

Rustgevende en zachte houdingen waar je enkele minuten in blijft. Zo komen je lichaam en je hoofd langzaam tot rust.

Geef je lichaam de tijd om te herstellen met houdingen die je naar diepe ontspanning brengen. Met warmte, stilte, ondersteuning.

Breng nieuwe energie in je lichaam door te bewegen. Luister naar je lichaam en geef jezelf wat je echt nodig hebt op dit moment.

yogawereld

Online yoga