Mindfulness - Inspiratie voor je yoga practice

Mindfulness is je aandacht richten op iets, je bewust worden. En vooral: niet ingaan op afleidingen die zich voortdurend aanbieden.…

Stel je voor dat je een ruimte binnenkwam en je niets hoorde. Geen gezoem, geen gepraat. Geen muziek, geen stemmen,…

Wellicht ken je het gevoel. Je zit te wachten op de trein, bij de dokter, of in het restaurant. Je…

Wellicht neem je deze zomervakantie enkele dagen of zelfs weken vakantie. Een moment om reizen te maken, tijd met anderen…

Als je een ochtendmens bent, sta je waarschijnlijk al te trappelen om iets met deze blogpost te doen. Ben je een…

Waarom doe jij yoga? Voor veel beginnende yogi’s start het vanuit een puur lichaamsgerichte motivatie: door bepaalde houdingen aan te nemen willen…

Deze week volgde ik mijn allereerste les over ademhaling. Vreemd toch, want ik doe al zo’n tien jaar yoga en nog…

Winter. Het seizoen van uitersten. Warmte en koude. De aarde lijkt in winterslaap, maar onder het oppervlak broedt het volgende…

“I only went out for a walk and finally concluded to stay out till sundown, for going out, I found,…

Ken jij of ben jij iemand die al lang eens yogalessen wil proberen? Maar er niet toe komt? We geven…