Mindfulness is je aandacht richten op iets, je bewust worden. En vooral: niet ingaan op afleidingen die zich voortdurend aanbieden.…
Categorie: Meditatie
Beginnen met mediteren
Veel boeken of apps helpen je tegenwoordig op weg om te leren mediteren. Maar hoe gaat dat dan? Kan je…
De stilte van de winter
Winter. Het seizoen van uitersten. Warmte en koude. De aarde lijkt in winterslaap, maar onder het oppervlak broedt het volgende…
Herfst. En waarom je de natuur in moet
“I only went out for a walk and finally concluded to stay out till sundown, for going out, I found,…