Laat je adem leiden in de vloeiende Vinyasa Yoga Vinyasa of ‘flow’ yoga is al jaren een van de meest…
Tag: ademhaling
Vind je innerlijke balans met de Vayus
De yogatraditie beschrijft de bewegingen van Prana als de bewegingen van wind die door het lichaam gaan, als de Vayus.…
Uitgelezen: Yoga anatomie
Yoga anatomie – Leslie Kaminoff Bijzondere yogaboeken zijn moeilijk om te vinden. Daarom lezen we regelmatig een yoga boek voor je…
Yoga boek: Liefde voor yoga
Liefde voor yoga – Erica Jago & Elena Brower Bijzondere yogaboeken zijn moeilijk om te vinden. Daarom lezen we regelmatig een…
Beginnen met mediteren
Veel boeken of apps helpen je tegenwoordig op weg om te leren mediteren. Maar hoe gaat dat dan? Kan je…
Yogaposes om met twee te doen
Alles is leuker met z’n twee. Daarom nemen we je mee op yogapractice in duo! Met je vriend of vriendin, zus…
De kracht van je adem
Deze week volgde ik mijn allereerste les over ademhaling. Vreemd toch, want ik doe al zo’n tien jaar yoga en nog…
Manipura Chakra voor meer vuur
Zonnevlecht- of navel chakra – Manipura Chakra – मिणपूर Manipura staat voor ‘stad van juwelen’ en situeert zich ter hoogte van je navel (zonnevlecht…