De yogatraditie beschrijft de bewegingen van Prana als de bewegingen van wind die door het lichaam gaan, als de Vayus.…
Tag: spiritualiteit
Tijd voor een digitale detox
Wellicht ken je het gevoel. Je zit te wachten op de trein, bij de dokter, of in het restaurant. Je…
Yoga boek: Liefde voor yoga
Liefde voor yoga – Erica Jago & Elena Brower Bijzondere yogaboeken zijn moeilijk om te vinden. Daarom lezen we regelmatig een…
Beginnen met mediteren
Veel boeken of apps helpen je tegenwoordig op weg om te leren mediteren. Maar hoe gaat dat dan? Kan je…
Zomer: breng yin en yang in balans
Wellicht neem je deze zomervakantie enkele dagen of zelfs weken vakantie. Een moment om reizen te maken, tijd met anderen…
Waarom je elke ochtend zou moeten starten met yoga
Als je een ochtendmens bent, sta je waarschijnlijk al te trappelen om iets met deze blogpost te doen. Ben je een…
Waarom we yoga doen
Waarom doe jij yoga? Voor veel beginnende yogi’s start het vanuit een puur lichaamsgerichte motivatie: door bepaalde houdingen aan te nemen willen…
De stilte van de winter
Winter. Het seizoen van uitersten. Warmte en koude. De aarde lijkt in winterslaap, maar onder het oppervlak broedt het volgende…
Herfst. En waarom je de natuur in moet
“I only went out for a walk and finally concluded to stay out till sundown, for going out, I found,…
Sahasrara chakra: bereik het allerhoogste
Hoofd- of kruinchakra – Sahasrara Chakra – सहस्रार) Deze ‘duizendbladige lotus’ is de zevende en laatste chakra. De chakra bevindt zich aan de kruin…
Anders kijken met de Derde oog chakra
Derde oog chakra – Ajna Chakra – आज्ञा De zesde chakra of Ajna Chakra is het punt iets boven, tussen de wenkbrauwen. In de Indiase cultuur…
Deel van een groter geheel: Vishuddha Chakra
Keelchakra – Vishuddha Chakra – विशुद्ध De vijfde chakra wordt vaak afgebeeld als blauw, hemelsblauw. In het hindoeïsme symboliseert de kleur blauw de communicatie.…
Open je hart met Anahata chakra
Hartchakra – Anahata Chakra – अनाहत) Als middelste in de lijn van de chakra’s zorgt deze hartchakra voor harmonie tussen lichaam en geest,…
Wegwijs in de yogamudra's
Mudra’s? Mudra’s, houdingen van de handen of armen, leiden de energiestroom door je lichaam. Het meest bekend zijn wellicht de…
De zeven chakra's op een rij
Chakra’s, de energiecentra van het lichaam In het Sanskriet betekent het woord chakra ‘rad’. Je kan ze zien als kleine…