Stel je voor dat je een ruimte binnenkwam en je niets hoorde. Geen gezoem, geen gepraat. Geen muziek, geen stemmen,…
Tag: yin
Op zoek naar verstilling met Yin Yoga
Yin Yoga, een nog jonge yogastijl Ontstaan eind jaren 70, begin jaren 80 is Yin Yoga een relatief jonge vorm…
Diepe ontspanning met Restorative Yoga
Restorative of herstellende yoga staat voor diepe ontspanning. Met de juiste props (bolsters, dekens, blokjes…) creëer je houdingen waarin je…
Uitgelezen: Yoga geeft ruimte - Skadi Van Paasschen
Yoga geeft ruimte – Skadi Van Paasschen Bijzondere yogaboeken zijn moeilijk om te vinden. Daarom lezen we regelmatig een yoga boek…
Vergeet Lotus. Zittend mediteren doe je zo
Lotus – Padmasana De meeste mensen die nog nooit yoga deden, krijgen deze twee poses spontaan in gedachten als je…
Zo doe je het: leniger worden met yoga
Moet je zonder moeite kunnen dubbelplooien als je op je yogamat stapt? Met je vingers je tenen kunnen raken voor…
Yoga oefeningen om je looptechniek te verbeteren
Lopen is niet enkel gezond voor je conditie, het traint ook heel wat spieren in je lichaam. Lopers gebruiken bepaalde…
Yoga houdingen voor verkoeling
Afkoelen doe je met deze yoga houdingen Sta je bij 27 graden in de yoga studio te zweten tijdens je…
Zomer: breng yin en yang in balans
Wellicht neem je deze zomervakantie enkele dagen of zelfs weken vakantie. Een moment om reizen te maken, tijd met anderen…
Welke yogastijl past bij jou?
Verdwaald in de vele yogastijlen? Je bent helemaal klaar om te starten met yoga…maar je kan je als beginner niet…