Je hebt de juiste mat gekozen, een fijne yoga teacher gevonden, je drempelvrees voor de yogastudio overwonnen en dus helemaal…
Tag: yogaprops
Diepe ontspanning met Restorative Yoga
Restorative of herstellende yoga staat voor diepe ontspanning. Met de juiste props (bolsters, dekens, blokjes…) creëer je houdingen waarin je…
Yogaposes om beter te slapen
Lig je ’s nachts urenlang wakker? Of pieker je net zo lang tot je in slaap valt? Moeilijk de slaap…
Vergeet Lotus. Zittend mediteren doe je zo
Lotus – Padmasana De meeste mensen die nog nooit yoga deden, krijgen deze twee poses spontaan in gedachten als je…
Maak je eigen yogaprops
In de yogastudio kan je er ongetwijfeld van genieten: zachte bolsters in verschillende maten en kleuren, wollen en fleece dekentjes,…