ontspannend Archieven

Restorative of herstellende yoga staat voor diepe ontspanning. Met de juiste props (bolsters, dekens, blokjes…) creëer je houdingen waarin je…

Je eigen yogapractice thuis doen is een moment voor jezelf creëren waarop je even uit je dagdagelijkse routine stapt. Om…

Wellicht ken je het gevoel. Je zit te wachten op de trein, bij de dokter, of in het restaurant. Je…

Lente…ziedaar mijn favoriete seizoen. Warme kleren krijgen opnieuw een vaste plek in de kast, deuren en ramen vliegen weer open,…

Veel boeken of apps helpen je tegenwoordig op weg om te leren mediteren. Maar hoe gaat dat dan? Kan je…

Kindhouding – Balasana – बालासन Child’s pose of Kindhouding klinkt elke (beginnende) yogi als muziek in de oren, want deze…

Wellicht neem je deze zomervakantie enkele dagen of zelfs weken vakantie. Een moment om reizen te maken, tijd met anderen…

Verrassende yoga tips om je practice te verdiepen Zin in wat extra yoga uitdaging? Met deze yoga tips schotelen we…