Lente…ziedaar mijn favoriete seizoen. Warme kleren krijgen opnieuw een vaste plek in de kast, deuren en ramen vliegen weer open,…
Tag: twist
Yoga voor schouders en nek
Last van stramme schouders of een pijnlijke nek? Met onze zittende levensstijl missen we vaak de nodige beweging die ons…
Yoga pose: Arha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana– Zittende halve torsie – अर्धमत्स्येन्द्रासन Het voorjaar is een fantastische periode om je lichaam te reinigen. Deze yogahouding is…
Manipura Chakra voor meer vuur
Zonnevlecht- of navel chakra – Manipura Chakra – मिणपूर Manipura staat voor ‘stad van juwelen’ en situeert zich ter hoogte van je navel (zonnevlecht…