De zeven chakra's op een rij

De zeven chakra's op een rij

Chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam. 

In het Sanskriet betekent het woord chakra ‘rad’. Je kan ze zien als kleine radartjes die je hele lichaam van boven tot onder voorzien van energie. Er zijn zeven chakra’s: vier in je bovenlichaam en drie in het onderlichaam. Ze liggen op één lijn langs de wervelkolom, van je staartbeen onderaan tot bovenaan je hoofd. Dankzij deze radartjes krijgt het energienetwerk, in de vorm van meridianen die doorheen je lichaam lopen, energie.

Bij elke chakra horen bepaalde elementen die gekoppeld zijn aan mentale aspecten. Pas als alle chakra’s open zijn en de energie vrij kan stromen, bereik je een evenwicht. Toch zijn er meestal blokkades die je tegenhouden van dat evenwicht te bereiken. Precies daarom kan je yogatechnieken gebruiken om de blokkades op te heffen en de energie weer te laten stromen.

De wortelchakra (Muladhara)

  • In je bekkenbodem.
  • Het element aarde, reukzin, de kleur rood.
  • Voeten, benen, botten, dikke darm en bijnieren.
  • De basisbehoeftes: stabiliteit, veiligheid en vertrouwen. Het vermogen om stevig geworteld in het leven te staan.

De sacraalchakra (Svadhishthana)

  • In je onderbuik.
  • Het element water, smaakzin, de kleur oranje.
  • Onderbuik, nieren, blaas, bloedsomloop, klieren en voortplantingsorganen.
  • Alles wat je eigen identiteit bepaalt: creativiteit, plezier, verlangen, seksualiteit.

De zonnevlechtchakra (ook: navelchakra) (Manipura)

  • In je bovenbuik.
  • Het element vuur, gezichtsvermogen, de kleur geel.
  • Spijsvertering, spieren, pancreas en bijnieren.
  • Zelfbewustzijn, eigenwaarde, daadkracht, ontwikkeling.

De hartchakra (Anahata)

  • In je borstkas.
  • Het element lucht, tastzin, de kleur groen.
  • Longen, hart, armen, handen.
  • Liefde, medeleven, overgave, vreugde, woede.

De keelchakra (Vishuddha)

  • In je hals.
  • Het element ruimte, gehoor, de kleur turkoois.
  • Nek, schouders, armen, handen, schildklier en bijschildklieren.
  • Innerlijke houding, oprechtheid, communicatie.

De voorhoofdchakra (Ajna)

  • Voorhoofd (derde oog).
  • Het element mentale kracht, evenwicht, de kleur donkerblauw.
  • Verstand, wijsheid, reflectie en zelfkennis.

De kruinchakra (Sahasrara)

  • In de kruin van je hoofd.
  • De kleur violet.
  • Cerebrale cortex, centrale zenuwstelsel en de hypofyse.
  • Innerlijke en uiterlijke verbondenheid, vrijheid en verbinding met een hogere kracht.
Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *