staandepose Archieven

Meer energie en innerlijke kracht nodig? Met deze pittige reeks Zonnegroeten en Krijgers doe je je innerlijke vuur nog meer…

Garudasana of Eagle Pose is genoemd naar de Garuda, een goddelijk wezen uit de mythologie met het gouden lichaam van…

Last van stramme schouders of een pijnlijke nek? Met onze zittende levensstijl missen we vaak de nodige beweging die ons…

Wil je vertrouwd raken met de basis yoga houdingen zoals Downward Facing Dog, Uttanasana en Plank pose? Deze variatie op Halve…

Boomhouding – Vriksasana – वृक्षासन Een van de beste yogahoudingen om je evenwicht te oefenen, dat is de boomhouding of…

Trikonasana– Driehoek – त्रिकोणासन Niet voor niets heet deze yogahouding de ‘driehoekshouding’: de benen nemen de vorm aan van een…

Hoofd- of kruinchakra – Sahasrara Chakra – सहस्रार) Deze ‘duizendbladige lotus’ is de zevende en laatste chakra. De chakra bevindt zich aan de kruin…

Welke yogaposes kunne beginners op een veilige manier doen? We leiden je stap voor stap door poses die iedereen kan.…